『ママの休食』妊娠中の食事に悩む、すべてのママへお届けします

おすすめの宅配食

「ママの休食」は4食セットを4,233円+送料で(1食あたり1,058円)

妊娠中には妊娠専用の食事をすることも大切です。

妊娠中は、ママの体を通して、赤ちゃんにも栄養を与えなければならない大切な時期です。

だからこそ、妊娠中の食事は、とても大切なんです。

でも一言に妊娠中っていっても、ホルモンのバランス変化やつわりなどにより食欲の低下や、逆に過食になったりする方もいます。

つらくて食欲がないのに、赤ちゃんのために、無理して食事をとっても、それはあまり良くないのです。

無理して食べることで、バランスが崩れたり、過食になったりする場合もあります。

妊娠中には、よく「葉酸」を摂取しなさいといわれますが、なぜなのでしょう。

葉酸は、細胞を増殖させるDNAの合成に必要な栄養素なのです。

赤ちゃんができて大きくなるためには、細胞分裂が活発に行われます。特に妊娠初期は、心臓や神経、脳などの重要な器官が作られる大切な時期なのです。

この時期に葉酸が不足すると、赤ちゃんいいろいろと問題が・・・・

そのために葉酸は必要なのです。

葉酸といえば、サプリメントのイメージが強いともいますが、通常食べている食べ物からでも摂ることができます。

納豆や焼きのりなどに豊富に含まれていますよ。

妊娠中には、鉄分やカルシウム不足による貧血になり安いものです。

鉄分は、妊娠中には、欠かせない栄養素です。赤ちゃんの血液を作ってくれるのは、もちろんママの血液の生成もしてくれてます。(血液を作ってくれるってことね)

鉄分を摂取できる食べ物は、定番ですが、牛乳、乳製品、レバー、ホウレンソウ、小松菜などです。

妊娠中は注意した方がいい食べものもあります。

それは、生肉、生魚、生卵などです。
生肉や生魚には、「トキソプラズマ」と呼ばれる寄生虫がいたりします。
これらの寄生虫は、妊娠時に感染すると、赤ちゃんに先天的な障害をもたらす可能性があります。

生卵には、中身はそれほど問題はないのですが、卵の殻の周りには、サルモネラ菌が付着している場合があり、食中毒を起こす可能性があります。

妊娠中のアルコールやカフェインなども、早産や流産のリスクがあります。

これらは、妊娠中わずか10か月(授乳期間を含めるともっと長くなるのか・・・・)なので、我慢してくださいね。

つありなどで、毎日の食事を作ることも食べることもつらい人には、宅配食をおすすめします。

ママのために冷凍お弁当をご利用ください。

通常の宅配食といえば、おかずだけですが「ママの休食」には、ご飯も付いています。

本当にお弁当なんです。

お弁当のオールインワンといったところでしょうか。

妊娠専用のお弁当なので、妊娠中のママにぴったりの栄養バランスでお届けしてくれます。

タンパク質、葉酸、鉄なども市販の弁当に比べても、手作りの食事に比べても多く含まれています。

もう栄養バランスで悩む必要がないのです。

これはママも安心ですが、赤ちゃんも安心ですね。

妊娠の初期、中期、後期にわたって、必要な栄養素も少しずつ変わってきます。その栄養素の変化にも対応してくれます。

さらに産後の食事についてもケアしてくれます。

食べることばかりに重点を置きましたが、さらに便利なことに、レンジで6分間だけチンするだけで食べることができるということです。

しかも前日に冷蔵庫に題しておいて、半解凍にしておけばさらに半分の時間で食べることができます。


面倒くさい、食事の準備は、ほぼしなくてOKです。

今まで、普通の宅配食やお年寄りの宅配食は、たくさんありましたが、妊婦用の宅配食は、あまり見たことがありません。

そこでまずはお試しください。

特典として
①初回は配送料が無料
②購入回数に応じてポイントアップ
③管理栄養士との無料ライン栄養相談

があります。

妊娠ステージごとにプランを選ぶようになっているので、詳しくは、公式サイトをご覧ください。

ママの休食の公式サイトはこちら



妊娠すると、食生活が、これまでよりも重要になってきます。

自分だけのためだけでなく、おなかの赤ちゃんのことも考えた食生活をしなくてはなりません。

赤ちゃんが順調に成長するためにもタンパク質、葉酸、鉄分などは、しっかりと摂取したいものです。

 

妊娠中にもしっかりと食事をしていただき、それでいて体に負担をあまりかけない、食事がいいですね。

栄養管理師による栄養管理をしてもらい、尚且つ、食事の準備、片付け、などもしなくてよい・・・

こんな恵まれた方法が実はあるんです。

業界でも初めての妊娠周期による食事にも対応している宅配弁当です。

今までの宅配弁当といえば、おかずだけでしたが「ママの休食」は、ご飯までセットになっているんです。

 

オールインワンのお弁当なんです。

レンジでチンしてそのまま食べるだけなので、台所も汚さず洗い物もでません。

食後もゆっくり、のんびりとした、充実の時間を過ごすことができます。

ママの休食の公式サイトはこちら

 

 

 

 

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